aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna podnosi poziom HDL Nawet jeśli nie jesteś zaplanowanym sportowcem, bez większego trudu możesz wprowadzić trochę zajęć sportowych do swojego planu dnia. Regularna aktywność fizyczna obniża poziom cholesterolu całkowitego i podwyższa poziom dobrego HDL. Jak utrzymać się w dobrej formie? Stałe zażywanie ruchu i zajęcia sportowe to warunek zdrowego życia oraz istotny element działań […]

Read More →

Read More →

Osteoporoza

Osteoporoza

Osteoporoza nazywana jest chorobą szkieletu  charakteryzująca się niską masą kostną, zniszczenie mikroarchitetury kośćca, a w konsekwencji zwiększeniem ryzyka złamań, nawet podczas codziennej aktywności fizycznej. Kość jest  tkanka niezwykle wytrzymałą , zdolna przenosić obciążenie rzędu  kilkuset kilogramów.  W osteoporotycznej kości jest dużo pustych przestrzeni. Jeśli kości w kości jest zbyt mało to mamy do czynienia z […]

Read More →

Read More →

Top