bieganie

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna podnosi poziom HDL Nawet jeśli nie jesteś zaplanowanym sportowcem, bez większego trudu możesz wprowadzić trochę zajęć sportowych do swojego planu dnia. Regularna aktywność fizyczna obniża poziom cholesterolu całkowitego i podwyższa poziom dobrego HDL. Jak utrzymać się w dobrej formie? Stałe zażywanie ruchu i zajęcia sportowe to warunek zdrowego życia oraz istotny element działań […]

Read More →

Read More →

Top