dieta

Właściwa dieta

Właściwa dieta

W okresie rozwoju organizm potrzebuje  rozmaitych składników pokarmowych. W okresie dojrzewania kości grubieją i wzmacniają się . Dla ich prawidłowego niezbędne są duże ilości wapnia i cynki aby twój organizm mógł dostarczyć wapń do kości, potrzebuje różnych witamin, przede wszystkim witaminy D. Niedobór  witamin  i składników mineralnych może zahamować wzrost i osłabić kości. Jeśli chodzi […]

Read More →

Read More →

Osteoporoza

Osteoporoza

Osteoporoza nazywana jest chorobą szkieletu  charakteryzująca się niską masą kostną, zniszczenie mikroarchitetury kośćca, a w konsekwencji zwiększeniem ryzyka złamań, nawet podczas codziennej aktywności fizycznej. Kość jest  tkanka niezwykle wytrzymałą , zdolna przenosić obciążenie rzędu  kilkuset kilogramów.  W osteoporotycznej kości jest dużo pustych przestrzeni. Jeśli kości w kości jest zbyt mało to mamy do czynienia z […]

Read More →

Read More →

Nadciśnienie

Nadciśnienie

To choroba XXI wieku. W Polsce nadciśnienie ma ponad osiem milionów osób, czyli co trzeci dorosły człowiek. Ta sama grupa jest zagrożona. Skutki nadciśnienia. Niepokój powinny budzić  parametry powyżej 120/80 mm/Hg. Kłopoty z wykrywaniem nadciśnienia  biorą się  stąd, że dolegliwość ta nie daje  żadnych  niepokojących objawów. Jedynie u co czwartej osoby pojawia się ból głowy, […]

Read More →

Read More →

W trosce o serce

W trosce o serce

Sekunda po sekundzie, minuta po minucie, w każdej godzinie, każdego dnia, nieustannie pracuje, abyśmy  mogli funkcjonować. Dzień po dniu pompuje prawie  7 ton krwi, która dzięki tętnicom i żyłom  pokonuje  90 000 km w naszym organizmie. Nawet, gdy odpoczywamy ono ciężko pracuje , żebyśmy mogli cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata, jednak gdy nie […]

Read More →

Read More →

Top