Zdrowe żywienie
Sposób w jaki się odżywiamy, ma bezpośredni wpływ na poziom tłuszczów we krwi. Dieta uboga w tłuszcze i bogata w błonnik pomoże Ci uniknąć miażdżycy i jej groźnych następstw. Zrezygnuj z tłustego i ubogiego w składniki odżywcze jedzenia – fast food oraz gotowych dań. Śniadanie (kilka propozycji) 40 g płatków owsianych 1 łyżka cukru 100 […]